Cześć wszystkim Pogniewacie się na mnie jak zapytam co to jest skip?? Tzn. mniej więcej wiem co to ale nie wiem jak, więc gdyby ktoś mógłby mi wytłumaczyć konkretnie jak to wygląda??
[...] barki) i sporo innych spraw, ale damy rade. Dieta ok., ale raz musialem przekombinowac (chociaz wyszlo na dobre) VOLT777 Jak bym wyglądał i ważył po czterech latach treningu jak Kamiru dał bym sobie spokój wziąłbym sie za szachy szkoda stufu. Po pierwsze uwazny czytelnik zwraca uwage na to na którym miejscu pojawia się slowo [...]
Ach, a sekcje są: poniedziałek & środa: 18:30 do 20:00 i od 20:00 do 21:30 (jak sądzę) wtorek & czwartek: 17:00 do 18:30, 18:30 do 20:00 i 20:00-21:30 (tak przynajmniej było w wakacje, bo po wakacjach przeszedłem na poniedziałek środa) no, i w sobotę trening "luźny" nie wiem jak to wygląda, nigdy nie byłem, bynajmniej jeśli [...]
Juz nie pamietam ale w afryce jest pasozyt, juz nie pamietam czym i jak jest przenoszony ale po jakims czasie on chce wyjsc i moze wyjsc w kazdym miejscu ... podobno najbardziej boli jak wychodzi przez jadra, na filmiku chlopakowi wychodzil jakos przez piete .. i to nie tak raz dwa wychodzi, wyglada jak sznurowka, cos w ten desen i moga go miesiac [...]
ja nie wyrywam panny na koszulki, ale na ulicy zapewne śmiesznie to wygląda jak ktoś idzie z koszulką z krzywym logiem, ale mniejsza z tym...ja bym takiej krzywej nie kupił to jest Twój gust i do niego nic nie mam bo są różne gusta. A co do polówki Nike to to się nazywa obniżka cenowa na rzeczy które się nie sprzedają, ale jak Ty nazwiesz to, że [...]
Obwód ramienia, jak ktoś słusznie zauważył wcześniej, zależy od rozwoju bicepsa oraz tricepsa. Ćwicząc chcąc mieć dobre wymiary nie można koncentrować się wyłącznie na bicepsie, gdyż to zaburza estetyke sylwetki. FBW doskonale, wedle teorii, sprawdza się w budowaniu tzw. konstrukcji, czyli mięsni nóg, pleców oraz klatki. Zwłaszcza na pierwszych [...]
Sport_test to że w 99% są na poziomie to przesadziłeś , staraj sie panować nad sobą bo nieładnie to wygląda jak osba z takim stażem na tym forum schodzi do takiego poziomu , nie będę cię juz pouczał ja sie zachowywać bo wiesz doskonale ale kontroluj się trochę , "jak nas widzą tak nas piszą" mawiał mój pewien nauczyciel ja ze [...]
[...] przycpalam weglowodanow i mialam za swoje Bylismy z mezem we wloskiej knajpie na kolacji, potem deser, potem lody, no i padlam, po powrocie do domu od razu zasnelam jak stalam, a nastepnego dnia szkoda gadac... ospalosc to za male slowo, nie mialam nawet woli zycia i zrobienia czegokolwiek to byl ostatni raz, czulam sie jak po ladowaniu [...]
[...] metabolizm i zaczyna byc trudniej. A nie zapominajmy, ze nasz organizm uczy sie, raz wystawiony na diety glodowkowe zaczyna sie bronic. Nie wiem czemu kobiety nie widza, ze jak stracą poprzez zle odchudzanie sie i wiek 2kg miesni to ich metabolizm maleje o 250kcla. To jest cala jedna kanapka z "zasmazka" dziennie A od 30 roku zycia [...]
Możesz zacząć od najprostrzych ćwiczeń które wykonują wszyscy graplerzy.Wykonuj je w tej kolejności w jakiej zostaną wypisane gdyż każdy krok prowadzi do coraz większego obciążenia karku i wymaga by poprzedni dobrze go dogrzał: 1)Zaczynasz od dokładnego krążenia głową w każdą strone 2)W pozycji klęcznej opierasz się rękoma o mate po czym kładziesz [...]
Konkret konkretem, ale jak stanie obok mutantów na scenie to będzie wyglądał dziecinnie. Jak na jego warunki wygląda mistrzowsko, no, łydki pewnie do podgonienia jak u większości pro, ale generalnie forma doskonała.
Mam identyczy jak ten wyzej. Bardzo ladny jesli chodzi o wyglada, wykonczenia itd pierwsza klasa.Podoba sie wizualnie wszystkim, ktorzy widzieli. Nowoczesny design. Nie gram na nim w gry, wiec nie moge wypowiedziec sie w tej kwestii. Dolaczony jest do niego pilot, mozna go wysunac z prawej krawedzi, taki bajer jak sie cos oglada i sie przelaczac [...]
a te czasteczki lipidów, to co to jest, to nie sa trójglicerydy? i jak to jest jak kobieta ma otłuszczone nogi-uda (mocno) to jak to wyglada, tłuszczu jest najwiecej pod skórą a mięsień jest normalnie przy kości, czy ten mięsien jest jakoś bardziej poprzerastany cząsteczkami lipidów??
[...] sie w dole. Wzielem sie ostatnio w garsc i zalatwilem sobie testy pilkarskie w Lechii Gdansk. Za ponad 3 tygodnie bede mial testy i chce sie dostac do druzyny czyli jak najlepiej przygotowac. Potrzebje dobrego treningu kondycyjnego/wytrzymalosciowego oraz treningu na przyspieszenie. Znam cwiczenia ale nie potrafie tego wszystkiego [...]
[...] Uginanie ramion z hantlem w ręku z suplinacją nadgarstka bardziej kształtuje biceps, co to znaczy, Twój biceps robi się bardziej okrągły, robi się większa "gulka" jak napniesz biceps. Robienie tego cw ale bez suplinacji bardziej masuje biceps, dodaje mu objętości, ale mniej kształtu. ogólnie oba cwiczenia są bardzo dobre. P.S z [...]
[...] na wybiciu sie z miejsca, obrobie w powietrzu i wyladowaniu dokladnie w tym miejscu z ktorego sie wybijales. co do nauki to rozne sa metody i sposoby i kazdy uczy sie tak jak jest mu najlatwiej. ciezko jest to opisac nie pokazujac ale sproboje. by wspomoc wybicie i dodac rotacji prawidlowa postawa wyglada nastepujaco: stoimy wyprostowani, rece [...]
[...] Z góry bardzo bardzo przepraszam, jeśli z tym pytaniem wyskoczyłem nie do tego działu co trzeba, ale mam nadzieję, że nie. Założyłem osobny temat do tego ale zleciał w dół,jak większość mało popularnych w tym dziale, więc piszę tutaj, może ktoś mi pomoże i napisze coś mądrego :D :D :D Krótki opis sytuacji - ważę 64 kg, wzrost 181 cm, %bf między [...]
[...] nie robiłem, wczoraj jedynie założyłem 60kg i próbowałem sobie tak pomachać zobaczyć czy będzie bolało czy też nie. Ku mojemu zaskoczeniu nie bolało nic ale przypuszczam, że jak założyłbym więcej to na pewno coś poczuje, mięsień praktycznie już nie boli sam z siebie, przy napinaniu mięśnia tez nic nie czuję, jedyne co czuję to jak np rozciągam [...]
przynajmniej jak się coś spier**** to nie ma jap w podłodzę :D jak kauczuk ;P ale wygląda jak w domu rolnika z galerii wiesz kogo hahaha . Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-05 08:25:56
[...] na ostatnim usg nie wykrył żadnych zmian negatywnych. Ale ortopedzi mający związek z operacjami wykrywają uszkodzenie ACL i łąkotki przysrodkowej. I odpowiedź jest taka: jak panu przeszkadza to operacja. Jeden ortopeda nie robiący operacji, ale współpracujący stwierdził że konieczna operacja szybka. Następny że nie ew. w przyszłości bo nawet [...]
TEST - MET-RX - MASA i SIŁA 5 OSÓB podsumowanie str.96
